Post-maratona
Infermeria.pngI giorni post-maratona di questa settimana sono un po' traumatici. Appena finita la gara e anche la sera stessa, a parte un po' di stanchezza, non ho accusato particolari dolori e stress fisici come in altre occassioni. Domenica notte gli immancabili dolori infra-muscolari ma nulla più. Lunedì mattina stavo piuttosto bene. Nessun rimasuglio di affaticamento, addirittura stavo meglio rispetto alcuni lunghi di allenamento delle settimane precedenti. Il ginocchio sinistro però mi dava fastidio. Un dolore continuo, verso l'interno, ad ogni movimento. Durante la giornata l'infiammazione è aumentata sempre più, fin quasi a diventare insopportabile verso sera. Gli impacchi con gel-antinfiammatorio della notte hanno però fatto il loro corso e martedì mattina il dolore al ginocchio era quasi sparito del tutto. Il problema è capire da cosa sia dipesa l'infiammazione. La prima cosa che mi è venuta in mente è l'utilizzo delle scarpe nuove A3. Poi però ho pensato che mi avrebbe dovuto anche causare fastidi durante la corsa o appena finita o anche nei giorni precedenti. Potrebbe essere stato un movimento o una postura sbagliata durante la notte. Cosa che al momento mi sembra più probabile. Passata l'infiammazione però non ho potuto festeggiare troppo. Martedi sera quando tutto sembrava essere andato a posto un nuovo guaio. Dopo essere stato in piedi e aver saltato per due ora al concerto dei Litfiba, i muscoli già affaticati ne hanno risentito e mercoledì mattina mi sono svegliato con una fastidiosissima contrattura al gemello del polpaccio destro. Impacchi antinfiammatori e auto-massaggi non sembrano essere ancora serviti a nulla. Il muscolo è rigido e non sembra dare segni di miglioramento. Domenica ci sarebbe la Mezza Maratona di Nizza e al momento sono abbastanza preoccupato. Forse sarebbe meglio trovare un fisioterapista o un massaggiatore per questa sera.

Pubblicato Giovedi 15 Aprile 2010 - 12:05 (letto 484 volte)
Comment Commenti (2) Print Stampa

avatarDa: Brandon Data: Mercoledi 20 Giugno 2012 - 12:42

fake watches fake watches, tuener, fake cartier fake cartier

avatarDa: Brandon Data: Venerdi 18 Gennaio 2013 - 05:19

brautkleider günstig brautkleider günstig, Zoe, ballkleid brautkleider ballkleid brautkleider



Le ultime notizie relative a questo argomento

Read Programmazione (10/09/2011 - 16:39) letto 309 volte

Tutte le notizie relative a questo argomento
Infermeria.png
Calendario
Data: 04/07/2020
Ora: 21:10
« Luglio 2020 »
Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Facebook


Sondaggio
Nessun sondaggio attivo in questo momento:
vecchi sondaggi

Cerca
Ricerca parole o frasi all'interno del sito.

Login





Non sei ancora registrato?
Registrati ora!
Recupera password

Utenti
Persone on-line:
0 amministratori
0 utenti
1 ospiti

Statistiche
Visite: 516264